来週から仕事なので日常を見直そうと思ってまとめました。

 ここまでは朝起きて朝の準備、妹のお弁当までは造るは徹底してますしそこは帰る必要はないと思う。それ以外少し変えないと思っ考えています。早朝のトレーニングをどうしようかなと考えています。そこをしっかりと固定して最低でも1年は決めた通りにやりたいと思っています。今は腹筋100回、10�`のランニングのみなのですが、そのランニングが今日もできないでいました。昨日色々と近隣でトラブルがあって巨所の人の人に助けてもらったとは言ってもやはり朝から着替えて外を走る気にはなれかなったです。朝起きてすぐに外を見る気にもなれずどうだったかも確認もしてないです。ただ、来週から仕事となれば準備をして妹と朝は出るだけになるのでそのあたりは気にしてないです。もしいない間に空き巣とかにあったら真っ先にその昨日の男性が歌がれるということになりますしそのへんはあってから気にしようと思っています。ただここまで思ったように直ぐに切り替えてのことが朝からできないとか少し気分ががいするのいつも通りのメンタル行けないからすごい嫌です。

産後ダイエット第一弾クラシックバレエに通う

産後3ヶ月になり、そろそろ本気で産後ダイエットをしようと思い立ちました。嫁に出たのに自分の実家に暮らし、育児はメインにしているものの家事はほとんど母親がやってくれるぐうたら生活。
このままでは母乳育児で体重が減りやすいという時期にも関わらず、体重増加してしまう!ということで、娘の通うクラシックバレエ教室の大人のクラスに行ってみることにしました。
レッスンは1時間半みっちりで、柔軟から始まり、バーレッスン、フロアレッスン、簡単な振り付けを踊るレッスンパートになっていました。
高校生の時にダンスをしていて、身体を動かすのは大好きな私ですが、クラシックバレエのキツイことキツイこと!バーレッスンの初めの方から既に汗をかきはじめ、半分過ぎる頃には頭から汗が滴り落ちるまでになりました。
顔を真っ赤にしながら必死について行く私。産後ここまでハードな運動は初めてで想像通り、次の日から筋肉痛で動けなくなりました。
でも、なんともいえない運動した後の気持ちの良い倦怠感。しばらく通ってみることにしました。